كيف تحمي نفسك من التسوس؟
كيف تحمي نفسك من التسوس؟
يزيد البحث من قبل المواطنين لمعرفة طريقة حماية أنفسهم من التسوس، لذلك قامت منصة مستشار العرب بالإجابة على ذلك من خلال هذا التقرير.
لحماية نفسك من التسوس، اتبع النصائح التالية:
تفريش الأسنان بانتظام: استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا.
استخدام خيط الأسنان: لإزالة بقايا الطعام والبلاك بين الأسنان.
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية: قلل من تناول السكر والنشويات، خاصة بين الوجبات.
الزيارات الدورية لطبيب الأسنان: افحص أسنانك بانتظام للكشف عن أي مشاكل مبكرًا.
شرب الماء بكثرة: يساعد على غسل الفم وتنظيفه من بقايا الطعام.
استخدام غسول فم يحتوي على الفلورايد: لتعزيز مقاومة الأسنان للتسوس.
